YAZI HAZIRLIK - DETOKS TARİFLERİ
YEŞİL MUMBAİ DETOKS SUYU
Malzemeler:
- 1.5 su bardağı ıspanak yaprağı ( sapsız, yumuşak yapraklar)
- 1.5 su bardağı taze portakal suyu
- 1 su bardağı dolusu küp küp doğranmış mango
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze nane yaprakları
- 1 küçükçe ince kıyılmış kereviz (sapı değil kendisi)
- 2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz yaprağı
Yapılışı; Bir blendır kullanarak tüm malzemeleri güzelce parçalayın. Pürüzsüz bir püre olana kadar karıştırın. İçine soğutulmuş portakal suyunu dökün. Bir iki buz küpü ekleyerek içmeye hazır hale getirebilirsiniz.
KİLO YAKICI DETOKS SUYU
Malzemeler:
- 1 su bardağı ince doğranmış ıspanak veya pazı yaprağı
- 2 yeşil elma
- 2 küçük taze salatalık
- 1 limon
- 2 kereviz sapı, yapraksız
Yapılışı: İlk olarak salatalığı soyup ince ince doğrayın. Limon kabuğunu da soyun. Bütün malzemeleri blendırdan geçirin. İçine istediğiniz kadar buz küpü koyduğunuz bir sürahiye koyun. Veya içine bir miktar soğuk su da ekleyebilirsiniz. Karışımı gün içinde iki defa taze olarak tüketin. Daha iyi sonuç için sabah kahvaltı öncesi, akşam yemeği öncesinde tüketebilirsiniz.
GREYFURT, LİMON, ELMA DETOKS İÇECEĞİ
Malzemeler:
- 1 adet
- 2 adet
- 1 adet greyfurt
Yapılışı;Limon ve greyfurtun suyunu sıkalım. Elmaları meyve suyu ile birlikte blendera koyup karıştıralım.
Not: Total kolesterolü ve kötü huylu kolesterolü düşürür. Kalp hastalıkları riskini azaltır. Kan şekerini dengeler. Hücreleri serbest radikallerin etkisinden koruyarak kanser oluşumunu engeller. Soğuk algınlığına engel olur.Aynı zamanda tansiyonu düşürür. Ödemi azaltır. Vücudu temizler. Toksin madde birikimini engeller.
