SPORDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Her duyduğunuza inanmayın , hele ki söz konusu sağlığınızsa asla inanmayın . Bu yazımızda sporla ilgili bildiğiniz bütün "doğruları" alt...
Son Zamanların En popüler Dersleri - Fonksiyonel Antrenman
Kişiye daha fazla denge, daha fazla kan hakimiyeti,güç artışı, kasları daha farklı açılarda ve çeşitli olarak çalıştırılması, büyük ve...
Pilates Sırrı
Pilates tahmin edemeyeceğiniz kadar hayatınızı değiştirir. İşte yıllardır modası geçemeyen pilatesin sırrı budur. Eğer uzun ve yağsız bir...
Sağlık & Uyku
Beslenme denince akla sadece gıda alma işlemi gelmemelidir. Dinlenme ve uyku da beslenme ile iç içe incelenmelidir. İyi beslenme çok...
6 Pack
Karın kası yapmak için, karın bölgenize yönelik egzersizler yapmanız gerekmektedir. Aslında o meşhur 6 parçaya (six pack) ulaşmak hiç de...
Boks Hakkında Bilmedikleriniz
Günümüzün en popüler sporlarından biri olan Boks’un faydlarını öğrenince emin olun sizde ilk soluğu bir salonunda alacaksınız. Boks...
